早產兒的身體會受到外界很大的影響，不僅身體相對于其他的孩子來說比較脆弱，同時還面臨著自己的媽媽奶水比較少的情況。其實有些措施可以幫助準媽媽有效地去下奶，提高自己的奶量，讓孩子的飲食都得到非常充足的保障。那么早產如何下奶，和有什么方法可以解決奶水不足的問題呢？
一、多吮吸
早產兒的媽媽如果奶水比較少的話，可以增加自己寶寶吮吸的次數。寶寶吮吸的力量是比較大的。通過孩子的力量，可以有效地去促進乳腺的通暢，從而會讓自己的奶水增加分泌。同時這種方式也可以有效地去防止乳腺堵塞，給媽媽的乳房帶來健康。
二、吸空乳房
媽媽一定要與寶寶進行肌膚接觸，這是方式是對于母乳分泌的最棒的輔助。每次哺乳的時候可以讓寶寶充分吸空乳房，這樣，有利于乳汁的生產，增加奶量。
三、保持良好的心情
在生產過后心情對于女性來說也是至關重要的，奶水是否充足與女性的心理因素以及情緒有著密切的關系。女性在初為人母的時候一定要注意，面對孩子的事情要不急不躁，以平和的心態去面對生活當中的一切，保持身心的愉悅。
四、充分休息
生產過后，女性的時間大多數是被自己的孩子占用的，連晚上都不能夠得到充分的休息。在夜里要起身喂奶好幾次，從而導致晚上睡不著覺。睡眠不足會直接影響到自己的奶水量，因此媽媽一定要在孩子睡著的時候抓緊時間休息。
早產的孩子如果要進行母乳喂養，而奶水不夠的話，可以采取上面的幾種方式來有效地去促進奶水。面對奶水不足的情況，媽媽不要過分的煩惱，要調整好自己的情緒狀態，并且去了解一些促進奶水量的方式。
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